太りにくい体質だと思っていたのですが
どうやら体質改善されたらしく
少しずつ体重が増えてきました。
2年ぶりに会った知り合いに
「あれ。ちょっと大きくなったんじゃないの」
と言われてしまいました。
怖くてずっと乗っていなかった体重計に乗ったら
20歳の頃よりも10キロ太ってました。
いつの間に・・・
で、ダイエットしようかなと思うのですが
ついつい「今日だけ」と食べてしまいます。
「明日からダイエット」なんて甘えた言葉だぜ－！と昔は思っていたのですが
いざ自分の身になると、ダイエットは明日から、ずっと明日からなのです。
もう基礎代謝も落ちて、食べた分だけぜい肉になるみたいで
去年の服もシルエットが変化しています。
以前、酵素ドリンクを2週間飲んで3キロ痩せたことがありますが
すぐにリバウンドしてしまいました。
簡単でガマンなしで痩せるって無理なんでしょうか。
特に二の腕とウエスト周りが痩せたいんですけど部分痩せも無理って聞いたことがありますが
本当でしょうか。
近所にスポーツジムがあるのですが、そこで体を強制的に動かすのがダイエットの近道かな。
ライザップは無理だとしても。
ライザップやっぱりリバウンドするってどこかで読みました。
友人が炭水化物抜きダイエットで10キロ痩せたんですが、
あれも体質と体調によって合う合わないがあるみたいで。
大好きなパンが食べられないのはやっぱりイヤですし。
3食パンでも大丈夫、ってことが太る原因かも。
ダイエットのことを書いていたらお腹が空いてきました。
こんな時間に何か食べたくなるのも
昔なら考えられなかった。
やっぱり太って当たり前の生活です。
明日からダイエットじゃなくて今日からダイエットしようかな。
お腹が空いたら寝るのが一番。
お腹が空いて目が覚めるような重症でもなさそうなので。
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